今年いちねん
今日はぽんぽこ笑店の発送業務の
仕事納めでした。

今年は「頑張りすぎない!」と決めて
良い加減で毎日を過ごすことができました。

飯山さんの勧めの
ブログもようやく始めて
これからを生きていくための学びの
一歩を踏み出せた年でもありました。

今年1年
健康で元気に過ごせたこと
たくさんの出会い
たくさんの支えにより
昨年よりも成長できたことに
感謝いたします。

来年も気持ちを新たに
精進いたします。

感謝 ありがとう
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[2015/12/29 23:50] 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
今までもこれからも
先週は
体調の周期が不調になる時期に
ココロの凪(なぎ)を揺るがす出来事が重なり
精神的に疲れ気味でした。

でも、ぽんぽこ笑店の発送作業や
飯山家を訪れる方々と接して気がまぎれ

お休みの今日も癒しの時間を持つことができて
元気が復活しました!

今年も残すところあと3日…

昨年末は風邪でマスク着用でしたが
今年は元気に年越しできそうです。

現実がどうであれ
時間は経過し
新しい年が訪れます。

今までもこれからも

あらびき茶
豆乳ヨーグルト
少食・粗食
空気清浄機除湿機で『放射能ゼロ空間』をつくり
汗かき運動で血行促進
身体を絶対に冷やさない!

これらを習慣にして
自分の身体を免疫力の工場(マクロファージ生産工場)
にして元気に過ごしましょう!

飯山さんの「てげてげ」より

年末のお買いもの
↓買い忘れはありませんか?

あらびき茶シール3





[2015/12/28 00:17] 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
やさしい笑顔
アマゾン1位
アマゾン1位2

「人生論」の部の売れ筋ランキングが、第1位
「人文・思想」の売れ筋ランキングが、第10位
アマゾン全体の売れ筋ランキングは、第29位
と、皆さんのお陰で大躍進。ベストセラー入り!

アマゾン1位3

この本の出版予定日は2016年1月22日です。
御予約受付開始!


アマゾン1位5

本の表紙の飯山さんのやさしい笑顔
癒しを感じます+゚。*(*´∀`*)*。゚+
[2015/12/27 03:17] 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
リラックスタイム
湿度が下がり
また寒くなりました。

明日の朝は冷え込みそうです。

寒い夜は
『ジェスクのバスソルト』入れて
ゆっくり湯船で温まりましょう。

ジェスクのバスソルトのお湯に入ると
お風呂上りのお肌しっとり、
体ポカポカを実感できます。

ぜひお試しください!

バスソルト2

そして
お風呂上りの水分補給には
『あらびき茶』

あらびき茶シール3


こちらもお忘れなく!

ポカポカあったかで
カラダもココロもリラックス

明日も元気に楽しく
充実した1日になりますように.゚+.(・∀・)゚+.
[2015/12/26 00:24] 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
今、できること
ここ数日、天気に関係なく
また湿度が高くなってます。

例年なら志布志でも
冷え込む時期なのですが

我が家の室内で湿度70%を超え
除湿機フル稼働中・・・
これで湿度50%後半です。

除湿mix

今年は例年と何かが違うことを
はっきりと感じます。

この先を思えば
不安な気持ちになってしまいますが
現実は受け入れるしかありません。

その一方で
今、何がいちばん大切なのか情報を得て
今、できることを実行して
必要以上の心配をせず
心身ともに元気に過ごせるように
心がけましょう。

カラダが不調になるとココロも不調に
ココロが不調になるとカラダも不調に

カラダとココロは表裏一体です。

カラダもココロも不調になるときは
ほぼ、冷えによる血流不足が原因です。

やはり、冷え対策をして
カラダを温めることが不可欠です。

そこで
先日、絶食青年ラキくんのブログで紹介されてた
『温熱はらまき』
おなかマット

おなか用マットセット(三井温熱㈱) 限定販売
135,000円(税込価格)  購入単位:1セット
※セット内容:おなか用マット1枚+ボイラー1個

今回、送料無料でご提供いたします。
他の商品とは、同梱できません。

飯山一郎さんも毎日愛用しています。

私、りおも体験しました。
忙しいこの時期、『温熱はらまき』による
「ながら温熱」をおすすめします。

ぽんぽこ笑店で絶賛販売中です!

PS りおブロにメールフォーム追加しました。

   りおブロからも「温熱はらまき」のご注文賜ります。
   ご注文・お問い合わせ、お気軽にどうぞ。
[2015/12/23 22:43] メンタル | トラックバック(0) | コメント(0) | @
一陽来復
今日は冬至でした。
1年で最も日が短い日・・・
ということは
翌日から日が長くなっていくということ

そこで冬至は
太陽が生まれ変わる日ととらえられ、
古くから世界各地で冬至の祝祭が
盛大に行われていたそうです。

中国や日本では
冬至は太陽の力がいちばん弱まった日であり、
この日を境に再び力が甦ってくることから
陰が極まり再び陽にかえる日という意の
一陽来復(いちようらいふく)といい
冬至を境に運が向いてくるとしています。

つまり、みんなが上昇運に転じる日なのです。

そして
冬至には「ん」のつくものを食べると
「運」が呼び込めるといわれていて
にんじん、だいこん、れんこん、うどん・・・など
「ん」のつくものを運盛りといい
縁起をかついでいたそうです。

また、「いろはにほへと」が「ん」で終ることから
「ん」には一陽来復の願いが込められているのです。

そこで
冬至に「かぼちゃ」はなぜ?と思いますよね

漢字で書くと南瓜(なんきん)
つまり、運盛りのひとつであり
陰(北)から陽(南)へ向かうことを意味しています。

かぼちゃは
ビタミンAやカロチンが豊富です
本来夏が旬のかぼちゃですが、長期保存が効くことから
冬に栄養をとるための賢人の知恵でもあります。

冬至といえばもうひとつ
「ゆず湯」です。
ゆず湯 カピバラ
ゆず=「融通」がきく、冬至=「湯治」
ごうした語呂合わせから
ゆず湯に入ると思われていますが
もともとは運を呼び込む前に厄払いするための
禊(みそぎ)だと考えられています。

一陽来復のために身を清めるのも道理で
現代でも新年や大切な儀式に際して
入浴する風習があります。

冬が旬のゆずは香りが強く、強い香りのもとには
邪気がおこらないという考えもありました。

また、ゆずは実るまでに長い年月がかかるので
長年の苦労が実りますようにとの願いも
込められています。

ゆず湯は
血行促進
クエン酸やビタミンCで美肌効果
芳香によるリラックス効果があります。
冬至に限らず冬の入浴に最適なんですね。

今年は例年の冬とは違って
あまり寒さが厳しく感じられませんが
それでも身体を冷やさないように

冷え対策
適度な運動
豆乳ヨーグルト
あらびき茶

血流促進、免疫力アップを心がけ
元気にお過ごしください。

あらびき茶シール3
[2015/12/22 23:55] 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
いかがですか?
もう12月下旬
師走と言うだけあって
何かと忙しく
1日もあっという間に過ぎていく

みなさん
お疲れではないでしょうか?

ダレヤメ(晩酌)で
1日の疲れを癒しましょう!

ここは鹿児島県志布志市
おすすめは
もちろんイモ焼酎

焼酎に詳しくない私でも
「美味しい!」と思った
焼酎があります。

イモ焼酎だけど
イモ独特の匂いがない
甘い香りとまろやかさのある
紫芋の焼酎

「至宝の焼酎=華奴・紫馬ラベル」 

この冬おすすめの焼酎です!

お歳暮や年末年始の
家族や仲間との集まりにも
いかがですか?

3000本限定です
お求めはお早めに!!


むらさき せんせい

紫 先生 mix2
華奴 紫馬ラベル限定紫芋仕込
1800ml 25度 イモ焼酎 太久保酒造
[2015/12/20 02:30] 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
いい加減
2年前の私と今の私
どちらが好きかと問われると
「今の私!」と即答します。

2年前の私は
時間に追われる毎日に
気持ちに余裕が持てず
精神的に疲れてる…
そんな状態でした。

やるべきことはこなしながら
自分の気持ちが楽でいられる
環境(状態)を作る。

「わたしはわたし
頑張りすぎないで
自分のペースで
いい加減にやればいいんだ」
って思うようにしました。

いい加減は
適度、良い加減の「いい加減」

これだけでとても気持ちが楽に
なりました。

心配しても
あせっても
ココロが疲労するだけで
ほぼ何も変わらない…

自分を好きになって
自分を信じていれば

すべては
なるようになる!

失敗しても
やり直せばいいんだから(^∇^)

みつおミックス
[2015/12/20 01:06] メンタル | トラックバック(0) | コメント(0) | @
いい夢みてね
今日の志布志は湿度が下がり
冷たい風が吹いて
再び寒くなりました。

明日の朝はさらに冷え込みそうです。

熱いお風呂と
熱い濃いめの「あらびき茶」飲んで
体を温めてから寝ます。

寝るといえば…
りお愛用の安眠枕
ゆーぽちゃんとルートくんにも好評で
気が付くとどっちかが私のベッドに寝てる…

なので
ちょっと早めのクリスマスプレゼント

ふたりにも
安眠枕買いました。

ラッピングされた安眠枕を
ベッドに置いといたら
「何これ?」

開けてみて
「うわあ!お母さんと同じ枕だ」
「うれしい、ありがとう!」

喜んでもらえましたv(o゚∀゚o)v

安眠枕3色

そして全3色、勢ぞろい

ぐっすり眠っていい夢見てね!

安眠ならこちらもおすすめ!↓

華奴白馬
[2015/12/18 02:38] 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
実感できます
今日もぽんぽこ笑店から
たくさんの『あらびき茶』発送しました!

販売店の方
定期的にリピートしてくださる方から
毎日あらびき茶のご注文いただき
ありがとうございます。

北は北海道から南は沖縄
日本全国に発送できること
とてもうれしいです。

多くの方にあらびき茶を
飲んでいただいてることを実感できます。

でも、あらびき茶に
まだ出会ってない方には
どんどんおすすめしてくださいね!

このブログの「りおブロのおすすめ」からも
直接クリックでアマゾンより購入できますので
ぜひご利用ください。

今を生き抜くため
笑顔で過ごせるように
「あらびき茶」たくさん飲んでくださいね!

日本の緑茶
[2015/12/17 01:26] 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
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