この冬の
Yayo-Eさんのブログで紹介されてた
「ホットヨーグルト」やってみました

豆乳ヨーグルトに
あらびき茶
オリゴ糖
豆乳を少し

ミキサーにかけてから
鍋で温めてみました

見た目は
抹茶ラテ風

味は好みが分かれるかもですが
やさしい甘味と酸味と緑茶風味

りおは意外と好きな味でした

飲み始めると
身体の中が
じんわり暖かくなるのを感じました

心地よい暖かさです

身体を温め
免疫力アップ
お腹が喜び
リラックス効果も
ありそうです

「ホットヨーグルト」
この冬の習慣として
続けてみようと思います
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[2016/12/07 00:38] 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
早起きは・・・
asayake.jpg

車を運転中
坂を上り切った先に広がった
ある早朝の風景

「うわぁー」って思い

車を停めて画像に収めました

早起きが苦手
夜行性でコアラな りおにとって

「早起きは三文の徳」

な出来事でした.゚+.(・∀・)゚+.
[2016/12/02 00:45] 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
良くも悪くも
今日から12月
今年も残すところ1ヶ月です

良くも悪くも
いろいろな事があり
とても濃い1年になりました

心身が疲れてしまった時期もありましたが

私は元気です‼

体調を崩さないように
楽しみながら

心身ともに元気に
師走を乗り切りたいですo(^▽^)o

**********************

 

「鹿児島育ちセット」

箱入れ・包装なしですが

のし 無料で対応いたします

kset nosi

2kset hassou

ご注文確定前の確認画面の
ギフト設定でご指定ください

ちょっとした贈り物の際に
ご利用ください
[2016/12/01 01:30] 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
ご自宅用、ちょっとした贈り物に
季節のご挨拶・お遣い物に・・・
と販売開始した

 「鹿児島育ちギフトセット」 



送料込み
箱入れ、完全包装
のし・名入れ対応ですが

本日

セット内容は同じで
箱入れ、包装なしの

 「鹿児島育ちセット」 



販売開始しました(^-^)/

こちらは送料無料
ゆうメールでの発送になります

お届け日時指定、時間帯指定は
できませんのでご了承ください

ご自宅用
ちょっとした贈り物にどうぞ‼
[2016/11/14 23:10] 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
心も身体も
新居での生活が始まって
2週間弱

市営団地と比べると
室内の温度が低めです

なので
乳酸菌の発酵は前より
少し時間がかかります

室内に浮遊してる乳酸菌も
まだまだ少ない

志布志も朝晩
気温が下がり
だんだん寒くなってきました

寒さ対策
免疫力アップ
適度な運動

新居での初めての冬を
元気に過ごすため
しっかり実行

そして
どんなことでも
楽しみながら

感謝の気持ちを忘れずに
ストレスをため込まず

いっぱい笑って
心も身体も
元気でいたい

そう思います.゚+.(・∀・)゚+.

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はちみつと生姜を入れた
熱ーいあらびき茶
身体がポカポカしてきます

これからの季節におススメです



季節のご挨拶に・・・

[2016/11/12 23:39] メンタル | トラックバック(0) | コメント(0) | @
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